突然眠気がどかっとくる【絵日記】

睡眠が大事だとひしひし感じている有灰です。

最近生活リズムが崩れている…。朝は夫のお見送りでなんとか起きるのですが、昼にどかっと眠気がくる…。眠いはずなのに夜は眠れず…ベッドとソファーを行ったり来たり。

なぜなのか…。昼に眠ると寝過ぎて夜眠れなくなるのが怖くて眠れず、眠れないので日中の体調もどんどん悪く…と言う地獄のループに陥っています…

生理と合わさるとこの地獄にブーストがかかり、夜目を閉じるとわけもなく涙がでて止まらなくなって眠れない…自分が鬱かと心配になってきてクリニックのHPにある鬱診断チェックやりましたよ…全然大丈夫だった…

毎晩もぞもぞしている妻を心配してくれた夫とも話をして、シングルベッド追加して合体させて寝るか…って方向で検討中です。
いつでもどこでも寝れるのが私の特徴だったのに、まさか夜眠れるか不安になる日がくるとは…よくなるといいな。

それではまた明日。